Энергетические напитки давно стали частью современной жизни. Чтобы взбодриться, их берут в дорогу, на работу, вечеринки. Но с энергетиками связано немало слухов, часто не имеющих ничего общего с реальностью. Давайте разберем самые популярные из них и посмотрим, где правда, а где преувеличение.
Многие выбирают энергетики, ориентируясь на вкус, бренд или цену. Неслучайно одним из самых популярных и узнаваемых на рынке стал напиток Hell. Вкусовое разнообразие напитков торговой марки широкое, а цена на энергетик Хелл отличается доступностью.
Миф 1. Энергетики вызывают зависимость
В напитках есть кофеин, и он стимулирует нервную систему. Но говорить о зависимости в медицинском смысле будет некорректно, ведь организм не требует энергетические напитки на физическом уровне. Привыкание возможно, как к утренней чашке кофе, — все сводится к обычной привычке.
Миф 2. Энергетики вреднее кофе
Иногда говорят, что энергетик гораздо вреднее, чем кофе. В действительности все зависит от состава и количества. Основной компонент большинства энергетических напитков — кофеин. Тот же, что содержится в кофе или чае. Разница только в формате: обычно кофе мы пьем горячим и медленно, а энергетик — быстро и охлажденным. Если сравнивать по количеству кофеина, то одна банка напитка эквивалентна приблизительно одной–двум чашкам кофе.
Миф 3. Энергетики — это сплошная вредная «химия»
На этикетке энергетиков действительно указано много компонентов. Но если вчитаться, то большинство из них — это витамины группы В, кофеин, таурин, иногда экстракты женьшеня или гуараны. «Химия» в негативном смысле тут обычно не встречается — есть только компоненты, которые помогают поддерживать бодрость и давно используются в пищевой промышленности.
Миф 4. Энергетики не дают настоящей энергии
Энергетические напитки не являются калорийным продуктом и не восполняют запасы энергии в организме напрямую. Они снимают чувство усталости, стимулируют нервную систему и повышают концентрацию. Естественно, что энергия появляется не «из банки», а из внутренних ресурсов организма — они становятся более доступными благодаря действию кофеина и других компонентов.
Миф 5. Энергетики противопоказаны абсолютно всем
Да, детям и подросткам эти напитки противопоказаны. Для всех здоровых людей они вполне допустимы, главное — употреблять осознанно. Не рекомендуется пить энергетики беременным женщинам и людям, у которых диагностированы серьезные сердечно-сосудистые заболевания.
Где покупать энергетические напитки
При умеренном употреблении энергетики ничем не отличаются от привычных кофе или крепкого чая. Важно, чтобы напитки были хорошего качества — как в ассортименте интернет-магазина МАУДАУ. Также надо помнить, что энергетики не заменяют полноценный сон и отдых — они призваны стать надежной поддержкой в критичные моменты, когда надо сохранить бодрость и концентрацию.
