Отправляясь в поездку с маленьким ребенком, следует тщательно продумать питание в пути. Оно должно быть вкусным и сытным, не скоропортящимся, удобным в употреблении. Тем, кто путешествует поездом или автобусом, важно позаботиться и об отсутствии специфического запаха, который может доставить дискомфорт другим пассажирам. Давайте попробуем определиться с оптимальными вариантами детского дорожного меню.
Чем перекусить в поездке ребенку
Прежде всего советуем обратить внимание на еду, для которой не нужны ложки и вилки, тарелки и чашки. Это могут быть разного рода снеки — печенье, галеты, хлебцы, вафли, соломка, кукурузные палочки, пряники. Важно, чтобы в таких продуктах было минимальное количество соли и сахара. А искусственных ароматизаторов, консервантов, стабилизаторов и красителей не должно быть вообще. Если есть возможность испечь снеки самостоятельно — это станет лучшим решением.
Из сладостей подойдут детские сырки и йогурты, сухофрукты и цукаты, желейные десерты, пастила без сахара, фруктовые чипсы. Хороший вариант — кондитерские изделия без шоколада, например батончики Gerber с разными вкусами. Их основу составляют фрукты и ягоды — яблоко, виноград, черная смородина, черника. К ним добавлены сытные и полезные злаки. Батончики достаточно тонкие и легко помещаются в маленькой ручке.
Если выбираете для детского перекуса фрукты, овощи или ягоды, отдайте предпочтение разновидностям с плотной кожурой, не склонным к обильному пусканию сока. Подойдут яблоки, твердые груши, сливы, абрикосы, голубика. Также удобный перекус — орешки, если кроха их любит.
Варианты для полноценной трапезы
Каким бы питательным ни был перекус, в длительном путешествии ребенку не обойтись без полноценного приема пищи. Для этого можно взять с собой:
- кашу, пюре или суп быстрого приготовления;
- отваренный в мундире картофель;
- детские овощные и мясные пюре в баночках;
- домашние консервированные готовые блюда с малым количеством соли.
Для того, чтобы меню — не только детское, но и взрослое — было более разнообразным, есть смысл приобрести термосумку. Хороший выбор таких изделий разных форм и размеров представлен в Маудау — онлайн-маркете важных штук. В термосумку можно положить отварное мясо или рыбу, мягкий сыр, готовый, даже заправленный салат, пасту с соусом, жаркое, емкость с первым блюдом и многое другое. При полной загрузке такое приспособление способно сохранять продукты и блюда свежими в течение 14 часов.
Обязательно подумайте о том, что ваш малыш будет пить в дороге. Подойдут чистая вода, соки и морсы в порционных пакетах. Если нет возможности заварить чай в пути, возьмите его из дома в термосе — часто в поездке без горячего питья не обойтись. А вот от сладкой газировки лучше отказаться: в ней слишком много сахара, поэтому жажду она практически не утоляет. Как от домашних компотов и узваров — они быстро портятся в тепле.
