Какие продукты следует брать в туристический поход

Если вы решили отправиться на несколько дней в туристический поход, то вам предстоит решить вопрос с питанием. Во время похода расходуется много калорий, которые необходимо восполнять, при этом продукты питания, а зачастую и воду туристу приходится нести на собственных плечах.

То есть получается своеобразный замкнутый круг - мы тратим калории из-за того, что несем продуктовый запас нужный для восполнения этих калорий. Вырваться из этого замкнутого круга можно лишь за счет грамотной комплектации продуктового набора, который вы возьмете с собой. В связи с этим рассмотрим, как организовать свое питание во время туристического похода.

Консервы - враг туриста

Многие начинающие туристы, отправляясь в поход, предпочитают взять с собой побольше консервов и из них приготовить себе пищу на стоянках. Консервы, это не самый лучший вариант продуктов, которые можно взять с собой в поход. Во-первых, консервы, это не только пища, но и несколько грамм металла, которые вам придется нести на себе. Во-вторых, в консервы добавляются вещества, которые предотвращают порчу хранящихся в них продуктов. Эти вещества не всегда бывают, полезны для здоровья. Поэтому, если вы не хотите испытывать приступы изжоги, то от консервов лучше отказаться. Существует специальное спортивное питание, разработанное для туристов. В этом питании содержится все, что необходимо вашему организму для восполнения потерянной во время длительного перехода энергии. Кроме этого стоит обратить внимание на такие изделия как сухофрукты, сублимированное мясо, вермишель. Они весят совсем не много, но во время стоянки из указанных продуктов вы сможете приготовить полноценную, вкусную и здоровую пищу.

Объем продуктов

В вашем рюкзаке присутствует не такой большой объем для того, чтобы расходовать его нерационально. То есть все свободное пространство рюкзака должно быть занято чем-то полезным. Например, вы можете купить печенья на развес, уложить их в пакет и в таком виде поместить в рюкзак. В результате этого вы потеряете довольно много полезного пространства, так как между отдельными кусками печенья будет присутствовать много свободного места. К тому же от встряски такое печенье превратится в крошку. Поэтому лучше покупать продукты в компактной упаковке и выбирать те изделия, которые не смогут повредиться во время движения. В случае, если вы решили взять с собой, например, сухофрукты, то их следует тщательно упаковать, желательно в вакуумную упаковку.